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不知道各位上班族有沒有時常感到肩頸痠痛，或是一整天久坐會全身緊繃、腰酸背痛的問題？因為長時間用電腦，上半身從肩膀到胸部到腰部都是呈現彎曲向前傾的動作，又因長期缺乏上班族運動，導致核心肌群的肌肉力量不平衡、功能不彰。而且，辦公室坐久了屁股還會變大鬆垮下垂！！天啊～這對於愛美的女性上班族簡直就是天敵！！

現代人大多長時間持續近距離閱讀、看電視或打電腦及使用手機等，過度使用眼睛，導致眼睛疲勞。要怎麼改善眼睛疲勞，從平常生活就可以輕鬆做起，就來看看平時改善眼睛疲勞的方法有哪些吧？

母親節又快到拉！對平常辛苦的媽媽，今年你打算怎麼慶祝母親節、來慰勞媽媽一整年的辛苦呢？你是不是每年在想，母親節優惠活動這麼多，哪種買來送給媽媽才是最好的呢？小編精選了整套母親節優惠活動，讓你母親節當天可以照著攻略做，保證讓媽媽眉開眼笑喔～

平時是不是常覺得肌肉痠痛、不知道該如何解決呢？其實不論你是坐辦公桌還是靠勞動的上班族，都會有肌肉痠痛的困擾，肌肉痠痛也是有分種類的喔！先確認你是哪一種肌肉痠痛，才知道該怎麼解決！

2015母親節即將來臨！！！

「我不是胖、我是水腫！」

相信身為現代人的你，一定常有腰酸背痛的毛病，尤其是時常在起床時腰酸背痛，造成腰酸背痛原因有很多，可能是因為坐或站立太久、姿勢不良、彎腰、扭腰太久、床舖太軟、穿高跟鞋、過度運動都有可能是腰酸背痛的原因。如果腰酸背痛情形太嚴重的話，那請一定要去求助醫師，如果只是輕微腰酸背痛症狀，那麼今天小編就要來教你幾個放鬆腰部按摩步驟、以及改善腰酸背痛方法，幫你跟腰酸背痛說bye-bye唷！

久坐在辦公室的OL們，是否跟小編一樣都有個困擾不已的煩惱，除了長期使用電腦的肩頸痠痛外，就是每天逐漸成長的『大屁股』(◞‸◟)據研究顯示，久坐會刺激脂肪細胞，所產生的脂肪是正常值的50%，而且臀部一旦變肥、變大，要瘦下來就得花上一番功夫！！今天小編熱搜網路上最夯的瘦臀部運動方法跟大家分享，每天做瘦臀部運動方法讓你屁股upup吧ε≡ﾍ( ´∀`)ﾉ

大家看到自己的第一眼都是臉，臉小就是好，看起來不僅年輕，又瘦，重點是超級上相，所以在這個大家都追求小臉的時代，一定要知道如何把自己臉變小的秘訣，現在小編就來告訴你使用臉部按摩器的好處～

現代人不管是需要工作還是下班了都會使用電腦，如果姿勢不對，就很容易會有肩頸痠痛的問題，又加上現代人，普遍都是低頭族，在長時間低頭的情況下，就更容易造成肩頸痠痛，所以現在小編要教大家幾個法寶，讓大家擺除肩頸痠痛的困擾，趕快學起來，痠痛不再來～