長時間的工作或是坐姿不良，有沒有覺得肩膀痠痛，或是全身緊繃呢？假如身體有出現這種情況，這個時候你就會想要按摩放鬆一下，為什麼按摩對這些症狀有放鬆效果？小編我整理了一些按摩好處讓大家知道，讓我們一起來看看有甚麼按摩好處吧！
按摩好處一：按摩是一種利用摩擦或揉捏的方式來柔軟肌肉組織
按摩好處二：按摩可以紓解緊張、放鬆肌肉
按摩好處三：按摩可以是激烈、也可以緩慢，可以針對比較深層的肌肉組織，也可以在表皮上做較淺層的。
以下小編又分了幾種按摩方式的按摩好處，大家可以看一下平常最喜歡按摩的部位有甚麼樣的按摩好處唷↓↓↓
一、背部指壓按摩好處
背部按摩可以改鬆全身，因為長久姿勢不良，容易造成血液沒有疏通，引起肌肉痠痛、氣血不順，也容易產生肥胖水腫（少女們應該很慌張吧！），所以背部按摩可以改善這些症狀
二、腳底按摩好處
透過腳底按摩的反射區域，可以幫助睡眠；且有助於臉部容光煥發，有美容效果。
三、頭皮按摩好處
壓力過大、身體不好也容易造成頭皮出油、毛孔睹塞、頭皮不健康、掉髮等情形，因為頭皮是很大的排毒出口，除了要徹底清潔之外還要加強頭皮按摩，排除毛囊的老廢角質，這樣才能讓頭皮健康狀態良好。
四、臉部按摩好處
臉部按摩也有效改善血液循環、代謝老廢角質、增加臉部光彩，更重要的臉部按摩好處是－可以促進肌膚膠原蛋白生成，減少細紋產生，這就是為什麼常常做臉的人肌膚看起來這麼年輕的原因。
五、牙齦按摩好處
牙齦也是會老化唷！老化的牙齦會開始變色，接著就會影響唇色，只要保持牙齦健康，就能有效防止嘴唇老化。可以選擇牙齦護理專用的牙膏擠在食指指腹上，力道不用太大，輕輕觸碰牙齦用畫圓的方式就可以了。
看了小編介紹的按摩好處有沒有對按摩又產生更大的興趣了呢？但是要注意唷！按摩雖然可以達到放鬆效果，提高我們的生活品質，但如果真的生病了還是要去看醫生治療哦！
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資料來源：網路
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