「我不是胖、我是水腫！」
相信大家一定常常聽到這句話，但你有沒有想過，到底水腫跟胖有什麼不同呢？
水腫一般的原因是，重力造成血液停留於身體某個部分，導致水分容易囤積在細胞之間，排不出去、無法循環就造成水腫（胖的話就是單純脂肪堆積Orz）；普遍來說，最容易水腫的部分是小腿，一整天都在走路或整天坐在辦公室，血液循環不良，就會造成水腫。
如何知道我的小腿水腫了呢？
以指頭按壓腿部，凹陷卻無法復原，有時會感到疼痛，這就表示你已經水腫了，如果把水腫放著不管，不只人會看起來浮浮的，還可能潛藏著肝功能異常的疾病；今天小編就要來告訴愛漂亮的OL們，如何進行消小腿水腫按摩法，天天做消小腿水腫按摩法，讓你擁有輕盈小腿不飄浮～
消小腿水腫按摩法Step1：
每天洗澡後睡覺前，擠約10元硬幣大小乳液於掌心，然後左右手掌交疊並摩擦，使雙手均勻沾附乳液，接著由下往上滑推右小腿腿部正面、側面與背面。
消小腿水腫按摩法Step2：
左右手指輪流交替，從靠近腳踝的小腿處往上一邊滑推一邊輕捏小腿，可由下而上滑推輕捏小腿10次。
消小腿水腫按摩法Step3：
右手手背朝上、左手手背朝下，兩手大拇指輪流從小腿根部往上按壓小腿內側約10次，能改善小腿水腫現象。
消小腿水腫按摩法Step4：
雙手握拳，利用拳頭上指節與指節平面的肌膚，分別輕拍小腿內外側約1分鐘。Step1-Step4完成後，再換左小腿重覆相同動作。
很多消小腿水腫按摩法，都會著重於小腿肚的部分，但是水腫不分部位，消小腿水腫按摩法當然也要全部都顧到囉～緊接著，消小腿水腫按摩法Part2，讓小編加碼教大家消水腫按摩，也能幫助消小腿水腫唷！！
消小腿水腫按摩法－小腿外側
小腿外側比較沒肉，所以不需要跟小腿肚一樣，用拳頭來回按摩，可以用指腹順順得由上往下輕推滑動，即可幫助消水腫。
消小腿水腫按摩法－膝蓋
許多人消水腫都會忽略膝蓋，但所謂是「有捏就有差」，所以想要消水腫膝蓋絕對也要顧到，可以用指腹環繞著膝蓋來回推拿按摩，稍加施力會有種按到穴道好酸的感覺。
Ps.膝蓋側邊也要用拇指按壓，只要壓到覺得特別酸的地方，就是穴道了。
以上就是小編教給大家的消小腿水腫按摩法，其實大家不要看消小腿水腫按摩步驟好像很多，其實整套做下來，大概只需要花費15分鐘左右，而且在進行消小腿水腫按摩法的時候，還會順便鍛練到手臂bye-bye袖（按完手真的超痠的!!）是不是覺得一舉兩得呢^艸^
不過，小編知道許多上班族OL小姐們，平常都累得半死，一回家就想躺在床上，根本沒有多餘的15分鐘來進行消小腿水腫按摩法，只好放任小腿水腫不管它…但！！這樣子是不行的，小編建議可以在家裡放一台LOURDES按摩小沙發，不僅按摩力道充足，15分鐘讓你消除上班疲勞不適，而且造型時尚，又完全不佔空間，是現在日本最新最受OL歡迎的按摩小幫手，歡迎到全省台隆手創館免費試坐唷！
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資料來源：網路
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