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聖誕節、跨年、農曆新年，年末年始的節日一個一個的接踵而至，又到了這個吃太多大餐一個不小心就發胖的季節!

有減肥的人都知道，減肥這條路真的需要恆心及耐心啊！常常節食也是瘦不下來，有時節食過頭體重還會反彈回來，明明遵循著少吃多運動法則，體重就是降不下來～問題到底出在哪裡？

愛逛街的女孩們，每次出門看到喜歡的小物就會瘋狂的購買，雖然買得開心，但回家之後小腿真的會好痠還會浮腫呢，因此小腿粗壯一定是許多女孩們想克服並解決的問題！小編也是過來人，因此研究了很多相關的瘦小腿方法，今天就不藏私把這些瘦小腿方法分享給大家囉～

久坐在辦公室的OL們，是否跟小編一樣都有個困擾不已的煩惱，除了長期使用電腦的肩頸痠痛外，就是每天逐漸成長的『大屁股』(◞‸◟)據研究顯示，久坐會刺激脂肪細胞，所產生的脂肪是正常值的50%，而且臀部一旦變肥、變大，要瘦下來就得花上一番功夫！！今天小編熱搜網路上最夯的瘦臀部運動方法跟大家分享，每天做瘦臀部運動方法讓你屁股upup吧ε≡ﾍ( ´∀`)ﾉ

大家看到自己的第一眼都是臉，臉小就是好，看起來不僅年輕，又瘦，重點是超級上相，所以在這個大家都追求小臉的時代，一定要知道如何把自己臉變小的秘訣，現在小編就來告訴你使用臉部按摩器的好處～