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目前分類：上班族舒緩小偏方 (21)
- Feb 17 Mon 2020 10:46
眼睛按摩有撇步：電腦看太久？！學會眼睛按摩方法輕鬆一下！
- Jan 14 Tue 2020 16:28
按摩腰部方法：簡單學會按摩腰部方法，讓你的腰「鬆」一下
現代人長期坐在電腦前面，過度勞累或姿勢不正確，都會產生腰部痠痛的現象，所以除了改善坐姿外，適度的按摩腰部方法也是必要的，按摩腰部方法很多，在家可以做哪些呢？簡單學會按摩腰部方法，幫助你的腰「鬆」一下！
- Jan 03 Fri 2020 14:05
讓辛苦一整天的腿得到最棒的舒壓！腿部按摩全集，腿部按摩的秘密武器
誰跟小編一樣是站一整天工作的？快來跟小編一起研究如何做最有效的腿部按摩，站了一整天，腿都好酸痛，小腿、大腿都一起酸，所以回家更要好好的按摩它，讓明天它又可以充滿精神的陪我們上班了！現在就來進行腿部按摩的密集教學！
- Oct 03 Thu 2019 14:12
背部按摩小技巧，跟腰酸背痛說掰掰！背部按摩安全小常識~
現代人都有個文明病就是腰痠背痛，可能是工作性質相當極端，不是工作站太久，就是一整天在辦公室坐太久，但不管是站太久還是坐太久，都很容易有下背痠痛的症狀，很多人會選擇在家DIY按摩舒壓，或者是在外請按摩師傅，進行背部按摩舒壓，人說「好按摩舒壓，不當的按摩等於白搭」，今天小編就來提供幾個背部按摩的小常識，給大家參考看看唷!
- Sep 24 Tue 2019 16:09
日系辦公室療癒小物大搜查！上班也要放鬆心情的日系辦公室療癒小物
- Sep 19 Mon 2016 11:35
簡單小腿按摩怎麼作？快來看小腿按摩教學方法有那些？
妳也有這樣的感覺嗎？忙碌的工作生活，一整天下來時常感到小腿痠痛，上班族預算有限，無法常常外出按摩，但又深受其困擾。其實小腿美感一直是女性相當注重的身材環節，但長時間久坐或久站造成腿部靜脈曲張、小腿痠痛感甚至小腿變形。其實，不用花大錢、在家就能輕鬆體驗腿部舒壓，跟著小編看看這篇簡易的小腿按摩教學方法，改善腿部痠痛感不求人，一邊跟著小編一起試試這套簡單小腿按摩教學方法哦。
- May 18 Wed 2016 15:22
簡易紓解壓力方法，最有效的紓解壓力方法報你知
- Apr 19 Tue 2016 16:22
OL必知的消除疲勞方法總整理，讓你可以完全放鬆的消除疲勞方法
- Feb 04 Thu 2016 11:58
2016西洋情人節禮物排行TOP 5，選對這5款2016西洋情人節禮物，魯蛇也能追到女朋友！
- Dec 22 Tue 2015 14:58
2016全台冬季旅遊攻略，最能玩的盡興的2016全台冬季旅遊！
- Dec 18 Fri 2015 22:42
聖誕節交換禮物怎麼玩？5種讓人驚喜萬分的創意聖誕節交換禮物玩法大公開
- Nov 27 Fri 2015 14:45
抗寒大作戰！冬天保暖小物推薦，貼心實用的冬天保暖小物推薦大公開
- Jul 20 Mon 2015 15:34
OL最愛：夏天消暑小物！2015最夯夏天消暑小物排行榜
- Jun 17 Wed 2015 17:07
舒緩筋骨最推薦穴道按摩方法！簡單居家穴道按摩方法
- Jun 09 Tue 2015 15:36
為什麼要按摩？按摩好處報你知：每個人都要知道的按摩好處！
長時間的工作或是坐姿不良，有沒有覺得肩膀痠痛，或是全身緊繃呢？假如身體有出現這種情況，這個時候你就會想要按摩放鬆一下，為什麼按摩對這些症狀有放鬆效果？小編我整理了一些按摩好處讓大家知道，讓我們一起來看看有甚麼按摩好處吧！
- Jun 02 Tue 2015 16:23
坐久腰痠背痛，你需要上班族運動！超簡單十分鐘上班族運動步驟
不知道各位上班族有沒有時常感到肩頸痠痛，或是一整天久坐會全身緊繃、腰酸背痛的問題？因為長時間用電腦，上半身從肩膀到胸部到腰部都是呈現彎曲向前傾的動作，又因長期缺乏上班族運動，導致核心肌群的肌肉力量不平衡、功能不彰。而且，辦公室坐久了屁股還會變大鬆垮下垂！！天啊～這對於愛美的女性上班族簡直就是天敵！！
- May 06 Wed 2015 19:51
改善眼睛疲勞有方法！上班族最需要的眼睛疲勞SPA秀～
- Apr 20 Mon 2015 18:41
常有肌肉痠痛的困擾嗎？如何舒緩肌肉痠痛呢？看這裡！
- Apr 02 Thu 2015 10:05
美腿秘笈－消小腿水腫按摩法！！上班坐太久，快來幫小腿水腫按摩吧～
- Mar 25 Wed 2015 16:20
上班腰酸背痛怎麼辦？懶人鬆腰按摩法，讓你有效改善腰酸背痛！
相信身為現代人的你，一定常有腰酸背痛的毛病，尤其是時常在起床時腰酸背痛，造成腰酸背痛原因有很多，可能是因為坐或站立太久、姿勢不良、彎腰、扭腰太久、床舖太軟、穿高跟鞋、過度運動都有可能是腰酸背痛的原因。如果腰酸背痛情形太嚴重的話，那請一定要去求助醫師，如果只是輕微腰酸背痛症狀，那麼今天小編就要來教你幾個放鬆腰部按摩步驟、以及改善腰酸背痛方法，幫你跟腰酸背痛說bye-bye唷！
